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LOMBALGIA: Saiba o que é, seus sintomas, causas e tratamentos

Este conjunto de sintomas na região lombar que causa um grande desconforto podendo gerar inclusive incapacidade motora, são dores na região ‘mais baixa’ da coluna e que podem se espalhar pelas nádegas, parte frontal das coxas e joelhos.

MAS, O QUE É EXATAMENTE A LOMBALGIA?

Conhecida também como a famosa ‘dor nos quartos’ e ‘dor na bacia’, é considerado um problema comum que atinge cerca de 90% da população mundial em algum momento da vida.

A lombalgia pode ser classificada como aguda, quando apresentam duração de quatro a seis semanas, ou crônica quando a duração chega a ser doze semanas. Se você é um adulto e ainda não sofreu com algum episódio lombalgia, você provavelmente ainda sofrerá com os sintomas. A probabilidade de os sintomas aparecerem é dentro da faixa etária de 35 a 55 anos de idade.

A lombalgia aguda está relacionada, em sua maioria, apenas a algum esforço físico que você tenha realizado. Quase todos os pacientes que apresentam lombalgia aguda apresentam melhora em quatro semanas.

QUAIS SEUS SINTOMAS?

Provavelmente nesta parte do artigo você irá identificar que possivelmente você já tenha sofrido com lombalgia em algum momento, mesmo que de fraca intensidade. Os sintomas da lombalgia são:

  • Dores na região baixa das costas (dor lombar), que geralmente piora quando você inclina seu corpo para trás;
  • Sensação de queimação (formigamentos) que podem se deslocar pelas nádegas, coxas, joelhos e até virilha e a parte inferior das costas;
  • Dificuldade de realizar algum movimento como se abaixar ou levantar da cama;
  • E aumento da tensão dos músculos das costas.

QUAIS SÃO AS CAUSAS DA LOMBALGIA?

Não temos o costume de nos cobrar de manter a postura correta não é mesmo? E esta é só uma das causas da lombalgia. Se você é sedentário(a) ou ainda se está acima do peso, você poderá ter problemas com a lombalgia (se você já não as tem).

As causas mais frequentes da lombalgia são principalmente torções musculares ocasionadas por carregar excesso de peso. Quando falamos de carregar excesso de peso lembramos por exemplo da academia, é de extrema importância que você receba um acompanhamento de um profissional de educação física para evitar estas torções musculares.

Osteofitose, o famoso bico de papagaio, a osteoporose e a osteoartrose também são principais causas da lombalgia.

COMO SÃO OS TRATAMENTOS?

Não se preocupe, a lombalgia é algo totalmente ‘curável’ e seu tratamento é simples de realizar, mas antes de qualquer coisa é importante identificar o fator causador deste quadro. Você pode clicar aqui e agendar uma consulta em alguma de nossas unidades para isto.

O TRATAMENTO COM A QUIROPRAXIA ajuda principalmente na melhora da mobilidade e redução do desconforto, este é o tratamento principal para a lombalgia. Existem tratamentos complementares que podem auxiliar na redução das dores como alongamentos e acupuntura.

Existem alguns tratamentos caseiros que podem ser eficazes, como bolsa de água quente. Mas vale reforçar que é importante descobrir o causador da lombalgia, portanto o acompanhamento médico será sempre recomendado.

A CIRURGIA na maioria das vezes é uma escolha do paciente e geralmente é a escolha quando o quadro atinge suas habilidades funcionais.

Tendinite: conheça os sintomas, seus causadores e tratamentos

A tendinite é um dos principais responsáveis pelo afastamento dos trabalhadores, conheça o que é, os sintomas, as causas, diagnóstico e o tratamento da mesma, dando ênfase a Quiropraxia (tratamento pioneiro para comorbidades musculo-esqueléticas).

O que é?

É uma inflamação no tendão (estrutura que conecta o músculo ao osso e é responsável por transmitir a força da contração muscular para a movimentação do osso), porém em muitos casos a mesma não apresenta células inflamatórias no local atingido. Pode ocorrer em todo o corpo, mas é mais prevalente em ombros, cotovelo, punhos, joelho e tornozelo.

Os sintomas:

Os sintomas são dor ao movimento ou não do local, fraqueza, dificuldade na movimentação, fisgadas, vermelhidão, inchaço, dificuldade em caminhar, sentar ou deitar (no caso de tendinite no quadril). Além disso a mesma pode ser aguda (até 45 dias) ou crônica.

As causas:

As causas dessa moléstia são associadas a alguns fatores de risco como falta de alongamento em atividades físicas, postura incorreta (ombros projetados para frente diminuem o espaço de deslocamento dos tendões o que faz com que haja atrito), movimentos constantes num mesmo local, a faixa etária (quanto mais idosa a pessoa é menos circulação é destinada ao tendão),estresse (faz com que os mesmos fiquem tensionados, ocorrendo dor),atividades físicas em excesso e doenças autoimunes (onde o próprio corpo ataca os tendões, pois os reconhece como um corpo estranho).

 Algumas profissões entram como fatores de risco por conta dos movimentos repetitivos que são necessários, como por exemplo professores, operários, pintores e artesãos.

O Diagnóstico:

O diagnóstico da tendinite é feito por anamnese e exame físico, porém pode ser atrelado a exames como a ultrassonografia, ressonância magnética, raio x (necessário para descarte de anormalidades ósseas) e até aspiração com agulha para descartar infecção, isso claro dependendo de cada caso. Exames de laboratório podem auxiliar nos casos em que o paciente tenha alguma doença prévia, como por exemplo Diabetes mellitus ou Artrite Reumatoide, mas geralmente não são imprescindíveis.

A Quiropraxia no Tratamento:

A Quiropraxia é um tratamento, associado a fisioterapia, que entra nas medidas não farmacológicas e consiste no realinhamento da coluna vertebral, ajudando a aliviar os sintomas de dor e tensão que a tendinite proporciona. É um campo novo no Brasil e é uma profissão que trabalha especificamente com o diagnóstico tratamento e prevenção das morbidades musculoesqueléticas e seus efeitos no Sistema Nervoso Central. O profissional quiropraxista usa técnicas manuais buscando a correção do mau funcionamento das estruturas atingidas e o ajuste articular do corpo.

Outros tratamentos:

Primeiramente é feito com medidas para aliviar a dor como: repouso, aplicação de gelo no local, acupuntura, fisioterapia para analgesia e posteriormente, ou dependendo da gravidade do caso poderá ser feito com medicações anti-inflamatórias e analgésicas, podendo ou não ser associadas com as medidas não farmacológicas citadas anteriormente.

Pode ser que ocorra a necessidade de intervenção cirúrgica para descompressão do tendão, limpeza de inflamações entre outros procedimentos para a melhora do quadro, porém as medidas citadas acima tendem a resolver o problema.

Atenção!!!

É importante que além do tratamento sejam corrigidos os fatores de risco, através de correção na postura, alongamento regular dos membros atingidos, fortalecimento muscular (é recomendado que seja acompanhado por um profissional qualificado, para evitar exercícios incorretos e consequentemente novas lesões), respeitar os limites da dor e adotar intervalos no trabalho se possível.

É preferível que após o diagnóstico se adote a imobilização do local afetado por um tempo considerável, com talas removíveis (posteriormente manter exercícios locais regulares para evitar reincidência do problema) e manutenção do membro elevado para evitar a vermelhidão.

Se não tratada adequadamente pode levar a ruptura e consequente cirurgia reparadora ou recorrência da tendinite.

Dor de Cabeça: Entenda como a Quiropraxia pode ajudar

A cefaleia tensional é um tipo de dor de cabeça que surge com a tensão dos músculos dos ombros, pescoço e face. Essa tensão pode ser resultado de uma postura incorreta, movimentos repetitivos, estresse, sono inadequado ou ainda excesso de trabalho.
O sintoma principal é dor em ambos os lados da cabeça, que pode ser associada a dores musculares. Em alguns casos podem ocorrer fadiga crônica, dificuldade de concentração e sensibilidade à luz ou ruído.
É o tipo mais comum de dor de cabeça.
Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleia, cerca de 38% a 74% dos brasileiros sofrem com cefaleia tensional.
A Quiropraxia foca na origem do problema, e os cuidados são realizados por meio da manipulação articular ou “ajuste”, para corrigir as subluxações vertebrais e ajudar o corpo a recuperar sua saúde e seu completo bem estar. Sem o uso de medicamentos.
O tratamento quiroprático associado a prática de atividades físicas trazem um benefício enorme para a saúde e auxiliam para uma consciência corporal correta.